Gerätetraining
Mit unserem ganzheitlichen Training an Technogym- und Nautilus-Geräten bringst Du Deinen Körper in Bestform. Egal, ob Du gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren oder Deine allgemeine Fitness steigern möchtest – bei uns findest Du die optimale Unterstützung.
Krafttraining bietet zahlreiche Vorteile: Es baut nicht nur Muskulatur auf, sondern steigert auch Deinen Grundumsatz, was langfristig die Fettverbrennung fördert. Zudem verbessert es Deine allgemeine Fitness und fördert die körperliche Stabilität.
Besonders im Alter ist Krafttraining besonders wichtig: Es wird von Ärzten ausdrücklich empfohlen, um Muskelschwund vorzubeugen, die Knochengesundheit zu stärken und die Mobilität zu erhalten.
Hammer Strength Training
Individuell, vielseitig, und hammermäßig gut!
Freihanteltraining ist eine der effektivsten und vielseitigsten Trainingsmethoden. Es aktiviert nicht nur gezielt die Hauptmuskulatur, sondern beansprucht auch unterstützende Muskelgruppen und trainiert gleichzeitig Deinen gesamten Haltungsapparat.
In unserem Hammer Strength Trainingszentrum erwartet Dich ein Trainingsbereich der Extraklasse: Auf 200 qm findest Du alles, was Du für ein optimales Workout brauchst. Zusätzlich sorgt der integrierte Functional-Bereich für noch mehr Abwechslung und Möglichkeiten, Dein Training individuell zu gestalten.
Egal, ob Du Kraft aufbauen, Deine Stabilität verbessern oder gezielt an Deiner Haltung arbeiten möchtest – unser Hammer Strength Training bietet Dir perfekte Voraussetzungen für Deinen Erfolg. Werde stärker, fitter und erlebe, wie vielseitig Training sein kann!
Lady Lounge
Von Frauen - Für Frauen
Unserer Lady Lounge ist ein Trainingsbereich exklusiv für Frauen! Auf 70 m² erwartet Dich ein angenehmes und motivierendes Ambiente, in dem Du mit modernsten Geräten trainieren kannst.
Hier kannst Du ganz in Ruhe an Deinen Zielen arbeiten – sei es Muskelaufbau, Figurformung oder einfach ein aktiver Ausgleich zum Alltag. Unsere Lady Lounge verbindet effektives Training mit einer Wohlfühlatmosphäre, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist.
