AKTUELLES

Der nächste Video-Ride

Thomas fährt mit Euch am Samstag, 14.12., die erste Etappe der Mieminger-Kette. Achtung: Aufgrund unserer internen Weihnachtsfeier startet der Samstag-Ride bereits um 15:00!

Thomas fährt mit Euch am Samstag, 14.12., die erste Etappe der Mieminger-Kette. Achtung: Aufgrund unserer internen Weihnachtsfeier startet der Samstag-Ride bereits um 15:00!

Jumping-Intro

Am Do. 12.12. gibt´s unser nächstes Jumping-Intro für alle Jumping-Einsteiger! Lust zum Jumpen? Dann nutzt die Gelegenheit und lasst Euch von den verschiedenen Jump-Techniken begeistern.

Am Do. 12.12. gibt´s unser nächstes Jumping-Intro für alle Jumping-Einsteiger! Lust zum Jumpen? Dann nutzt die Gelegenheit und lasst Euch von den verschiedenen Jump-Techniken begeistern.

Montag-Morgen-Spinning

Ab sofort bietet Euch Julia einen intensiven Trainings-Start in die Woche. Immer montags gibt´s von 8:30 bis 9:25 Spinning! Also nichts wie ran und rauf aufs Bike! 

Ab sofort bietet Euch Julia einen intensiven Trainings-Start in die Woche. Immer montags gibt´s von 8:30 bis 9:25 Spinning! Also nichts wie ran und rauf aufs Bike! 

Danke!

Der 7. Spinning-Spenden-Marathon war super: Ausgebuchte Spinning-Bikes, begeisterte BikerInnen, fetzige Musik und 6.000 EUR-Spenden-Erlös für die Berwacht Füssen! Der Marathon kann sich wirklich sehen lassen!

Der 7. Spinning-Spenden-Marathon war super: Ausgebuchte Spinning-Bikes, begeisterte BikerInnen, fetzige Musik und 6.000 EUR-Spenden-Erlös für die Berwacht Füssen! Der Marathon kann sich wirklich sehen lassen!

Geschenkideen-Adventskalender

Ihr seid auf der Suche nach "sportlichen" Geschenken für Weihnachten?
Dann seid Ihr bei unserem Geschenkideen-Adventskalender genau richtig! Jeden Tag eine eigene Geschenkidee und am 24.12. volle Auswahl!

Ihr seid auf der Suche nach "sportlichen" Geschenken für Weihnachten?
Dann seid Ihr bei unserem Geschenkideen-Adventskalender genau richtig! Jeden Tag eine eigene Geschenkidee und am 24.12. volle Auswahl! 

Öffnungszeiten über die Feiertage

Sa., 14.12., 08:00–17:00 (Interne Weihnachtsfeier)
Di., 24.12., 08:00–13:00 (Weihnachten)
Di., 31.12., 08:00–17:00 (Silvester)
Mi., 01.01., 14:00–21:00 (Neujahr)

Sa., 14.12., 08:00–17:00 (Interne Weihnachtsfeier)
Di., 24.12., 08:00–13:00 (Weihnachten)
Di., 31.12., 08:00–15:00 (Silvester)
Mi., 01.01., 14:00–21:00 (Neujahr)

THEMENWELTEN

Milon & Milon X

Die Geräte arbeiten mit elektronischen Widerständen, die Dir im Vergleich zu klassischen Gewichten viele Vorteile bieten. So kann die Exzentrik, also die Muskelbelastung in der Rückwärtsbewegung, gezielt erhöht werden. Zusätzlich lassen sich Tempo, Trainingsart und die Form des Widerstands variieren – für ein Training, das noch effektiver und abwechslungsreicher ist.

milonX kombiniert die Vorteile des freien Trainings mit denen des geführten Gerätetrainings. Die Geräte unterstützen Dich bei der intuitiven Einnahme der richtigen Trainingsposition. Zusätzlich führt Dich das Live-Feedback auf dem Display durch Dein Workout: Es zeigt Dir die optimale Haltung, Geschwindigkeit und Bewegungsamplitude.

Milon & MilonX kombinieren die Vorteile von freiem und geführtem Training durch den Einsatz elektronischer Widerstände, die eine gezielte Anpassung von Exzentrik, Tempo und Trainingsart ermöglichen. 

Intuitive Positionierung und Live-Feedback auf dem Display unterstützen Dich dabei, Haltung, Geschwindigkeit und Bewegungsamplitude optimal zu steuern.

Krafttraining

Mit unserem ganzheitlichen Training an Technogym- und Nautilus-Geräten bringst Du Deinen Körper in Bestform. Egal, ob Du gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren oder Deine allgemeine Fitness steigern möchtest – bei uns findest Du die optimale Unterstützung.

In unserem Hammer Strength Trainingszentrum erwartet Dich ein Trainingsbereich der Extraklasse: Auf 200 qmfindest Du alles, was Du für ein optimales Workout brauchst. Zusätzlich sorgt der integrierte Functional-Bereich für noch mehr Abwechslung und Möglichkeiten, Dein Training individuell zu gestalten.

Unserer Lady Lounge ist ein Trainingsbereich exklusiv für Frauen! Auf 70 m² erwartet Dich ein angenehmes und motivierendes Ambiente, in dem Du mit modernsten Geräten trainieren kannst.

Mit unserem ganzheitlichen Training an Technogym- und Nautilus-Geräten sowie dem Hammer Strength Trainingszentrum auf 200 qm bieten wir Dir optimale Voraussetzungen, Deine Fitness individuell zu steigern und gezielt Muskeln zu trainieren. In der Lady Lounge, unserem exklusiven Bereich für Frauen, trainierst Du auf 70 m² in einem motivierenden Ambiente mit modernster Ausstattung.

Cardio Bereich

Ausdauertraining ist nicht nur effektiv, sondern auch essenziell für Deine Gesundheit. Es verbessert die Leistung Deines Herz-Kreislauf-Systems, senkt nachweislich den Stresspegel und hat positive Effekte auf Deinen Blutdruck. Besonders als Intervalleinheit nach dem Training unterstützt es zudem eine effizientere Fettverbrennung

Egal, ob Du Deine Fitness verbessern, Gewicht reduzieren oder einfach den Kopf freibekommen möchtest – unser Ausdauertraining bietet für jeden das Passende!

Ausdauertraining ist nicht nur effektiv, sondern auch essenziell für Deine Gesundheit. Es verbessert die Leistung Deines Herz-Kreislauf-Systems, senkt nachweislich den Stresspegel und hat positive Effekte auf Deinen Blutdruck. Besonders als Intervalleinheit nach dem Training unterstützt es zudem eine effizientere Fettverbrennung

Five

Der Alltag sorgt oft für verkürzte Muskeln und verklebte Faszien – das five®-Konzept wirkt gezielt dagegen. Durch aktives Dehnen bringst Du Deine Muskeln wieder auf Länge, und die Faszien werden geschmeidig.

five® wirkt nicht nur präventiv, sondern hat auch eine hohe schmerzlindernde Funktion: Schon nach wenigen Einheiten spüren viele eine deutliche Verbesserung bei Verspannungen und Schmerzen. Es ist für alle geeignet und individuell anpassbar, egal ob Du Beschwerden vorbeugen oder Deine Beweglichkeit verbessern möchtest.

Das five®-Konzept hilft gezielt gegen verkürzte Muskeln und verklebte Faszien durch aktives Dehnen, das die Muskeln auf Länge bringt und die Faszien geschmeidig macht. Es ist individuell anpassbar, wirkt präventiv und schmerzlindernd – viele spüren schon nach wenigen Einheiten eine deutliche Verbesserung von Verspannungen und Schmerzen.

Wellness

Bei uns hat Wellness von Anfang an einen festen Platz! Ganz nach unserer Philosophie "Mit Spaß fit und gesund"bieten wir Dir die perfekte Möglichkeit, nach dem Training zu entspannen und Deine Seele baumeln zu lassen.

Unser Wellnessbereich lädt Dich ein, Deinen Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Bei uns sind Sonne und Entspannung für alle da – ganz ohne Mitgliedschaft! Ob auf unseren modernen Solarien oder bei einer wohltuenden Wassermassage, genieße Deine Auszeit flexibel und unkompliziert

Unser Wellnessbereich bietet Dir die perfekte Möglichkeit, nach dem Training zu entspannen, Deinen Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken – ganz im Sinne unserer Philosophie "Mit Spaß fit und gesund". Genieße Sonne und Entspannung flexibel und unkompliziert, ob auf unseren modernen Solarien oder bei einer wohltuenden Wassermassage – auch ohne Mitgliedschaft!

Kursbereich

Bei uns kannst Du aus über 50 Fitnesskursen pro Woche wählen – von klassischen Workouts wie Aerobic und Zumba bis hin zu gezielten Gesundheitskursen wie Wirbelsäulengymnastik und Pilates. Unsere abwechslungsreiche Kursauswahl bietet Dir die Möglichkeit, Deine Fitness und Beweglichkeit auf unterschiedlichste Weise zu verbessern: Trainiere Deinen gesamten Körper in einem Zirkelkurs, forme gezielt in Bauch-Beine-Po-Einheiten oder entspanne und kräftige Deinen Körper gleichzeitig mit Pilates.

Dabei sorgen mitreißende Musik, das motivierende Teamgefühl und die Unterstützung unserer erfahrenen Trainer dafür, dass jedes Training nicht nur effektiv, sondern auch richtig Spaß macht.

Mit über 50 Fitnesskursen pro Woche, darunter Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Zirkeltraining und Bauch-Beine-Po, bieten wir Dir ein vielseitiges und gesundheitsorientiertes Training, das Deine Fitness und Beweglichkeit steigert. Mitreißende Musik, Teamgefühl und die Motivation unserer Trainer machen jeden Kurs zu einem effektiven und spaßigen Erlebnis.

Spinning

Spinning – das ist gezieltes Indoor-Training auf dem Rad mit abwechslungsreichen Belastungsprofilen in der Gruppe. Unsere ausgebildeten Spinning-Instruktoren bringen Dich mit mitreißender Musik auf Touren, während der Rhythmus die Trittfrequenz vorgibt und Du den Widerstand am Rad individuell einstellst.

Komm vorbei und „spinne“ mit uns – Aber Vorsicht: Suchtgefahr! 

Spinning – das ist gezieltes Indoor-Training auf dem Rad mit abwechslungsreichen Belastungsprofilen in der Gruppe. Unsere ausgebildeten Spinning-Instruktoren bringen Dich mit mitreißender Musik auf Touren, während der Rhythmus die Trittfrequenz vorgibt und Du den Widerstand am Rad individuell einstellst.

Komm vorbei und „spinne“ mit uns – Aber Vorsicht: Suchtgefahr! 

Sportlounge

Die Sportlounge ist der ideale Ort, um nach dem Training entspannt zusammenzukommen. Tausche Dich bei lockeren Gesprächen aus, diskutiere über Trainingstipps oder genieße spannende Fußballspiele und Sportevents auf unseren Bildschirmen.

Mit unseren gesunden Shakes und hochwertiger Sportnahrung kannst Du Dein Training optimal unterstützen und Deinem Körper genau das geben, was er braucht.

Ob für Fachsimpeleien, Entspannung oder einfach ein gemütliches Beisammensein – in unserer Sportlounge findest Du alles, was das Fitnessherz begehrt. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Die Sportlounge ist der ideale Ort, um nach dem Training entspannt zusammenzukommen. Tausche Dich bei lockeren Gesprächen aus, diskutiere über Trainingstipps oder genieße spannende Fußballspiele und Sportevents auf unseren Bildschirmen.

Mit unseren gesunden Shakes und hochwertiger Sportnahrung kannst Du Dein Training optimal unterstützen und Deinem Körper genau das geben, was er braucht.

365 Tage im Jahr sind wir für dich da!

Bei uns kannst Du Dich das ganze Jahr über auf Deine Fitness und Gesundheit konzentrieren – 365 Tage im Jahr sind wir persönlich für Dich da! Egal ob Feiertag, Wochenende oder Werktag, wir stehen Dir jederzeit zur Verfügung.

Unser Ziel ist es, Dir nicht nur ein flexibles Training, sondern auch persönliche Betreuung zu bieten. Egal, ob Du morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends trainierst – bei uns ist immer kompetentes Personal vor Ort, das Dich unterstützt und Deine Fragen beantwortet.

Komm vorbei, wann es für Dich passt – wir sind jeden Tag für Dich da!

Bei uns kannst Du Dich das ganze Jahr über auf Deine Fitness und Gesundheit konzentrieren – 365 Tage im Jahr sind wir persönlich für Dich da! Egal ob Feiertag, Wochenende oder Werktag, wir stehen Dir jederzeit zur Verfügung.

Komm vorbei, wann es für Dich passt – wir sind jeden Tag für Dich da!

Unsere aktuellen Gruppentrainings

Mo
Rückenfit-Pilates
08:30 - 09:25
Rückenfit-Pilates
09:30 - 10:25
B-B-P
17:30 - 18:25
Yoga
18:30 - 19:25
Di
Bodytoning
09:00 - 09:55
Gesund und Fit
10:00 - 10:55
Vitalsport
11:00 - 11:55
Bodytoning
18:00 - 18:55
Faszien - Pilates
19:00 - 19:55
Mi
Zumba
09:00 - 09:45
Bodytoning
09:45 - 10:25
Yoga
10:30 - 11:40
Faszien - Pilates
17:30 - 18:25
Power-Workout
18:30 - 19:25
Dance-fit
19:30 - 20:25
Do
Wirbelsäulengymnastik
09:30 - 10:25
Vitalsport
11:00 - 11:55
Bodytoning
17:30 - 18:25
Jumping NEU!
18:30 - 19:15
Fr
Yoga-Faszien-Core
09:00 - 09:55
Fit for Mom
10:00 - 10:55
Power-Workout
18:00 - 18:55
Sa
Yoga/Pilates
18:00 - 19:00
So
B-B-P und mehr!
1. Sonntag 10:00 - 11:00
B-B-P und mehr!
2. - 5. Sonntag 18:00 - 19:00
Mo
Zirkel
09:45 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
Xtrafit NEU!
17:30 - 18:20
Jumping NEU!
18:30 - 19:15
Di
Zirkel
18:00 - 19:00
Stretching
19:00 - 19:30
Mi
Zirkel
09:45 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
Xtrafit NEU!
17:30 - 18:20
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:25
Do
Zirkel
18:00 - 19:00
Stretching
19:00 - 19:30
Fr
Zirkel
09:45 - 10:45
Stretching
10:45 - 11:15
Functional Fit Circuit NEU!
16:45 - 17:15
Mo
mit Julia NEU!
08:30 - 09:30
mit Thomas
17:30 - 18:30
mit Uwe
18:45 - 19:45
Di
mit Marcus
19:00 - 20:00
Mi
mit Steffi
18:45 - 19:45
Do
mit Michi
19:00 - 20:00
Fr
mit Sabrina
17:30 - 18:30
Kinderbetreuung im Sportstudio

Bei uns im Sportstudio sind Kinder herzlich willkommen! Während Du trainierst, in der Sauna entspannst oder einen Shake in der Sportlounge genießt, kümmern sich unsere ausgebildeten Mitarbeiterinnen liebevoll um Deine Kleinen.

In unserem Kinderparadies wird gemalt, gespielt und gebastelt – Langeweile hat hier keine Chance! Die Betreuungszeiten sind flexibel an die Kurspläne angepasst. So kannst Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren, während Deine Kinder bestens aufgehoben sind. Wir freuen uns darauf, Deine Familie bei uns zu begrüßen!

Bei uns im Sportstudio sind Kinder herzlich willkommen! Während Du trainierst, in der Sauna entspannst oder einen Shake in der Sportlounge genießt, kümmern sich unsere ausgebildeten Mitarbeiterinnen liebevoll um Deine Kleinen.

Meinungen unserer Mitglieder

Sascha

"Ich trainiere am liebsten an den Milon- und Milon-X-Geräten, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern. Besonders schätze ich die persönliche Beratung durch die Trainer, die mir sehr bei der Bewältigung meiner Schulterprobleme geholfen hat."

Moni

"Ich komme gerne ins Sportstudio, weil ich hier bei jedem Wetter trainieren kann und immer jemanden zum Quatschen finde."

Sandra

"Ich finde die Stimmung hier einfach geil! Es trainieren so viele tolle Leute, und mein absolutes Highlight ist das Spinning. Außerdem gehe ich gerne in die Kurse und trainiere an den Milon-X-Geräten."

Hans

"Ich bin seit 2018 Mitglied und trainiere am liebsten an den Milon-Geräten. Danach dehne ich mich gerne im FIVE-Bereich. Mein persönliches Highlight sind die Spinning-Events wie der Spenden-Marathon oder die Gardasee-Runde!"

Karla

"Ich bin schon seit 2002 Mitglied und habe durch das Sportstudio tolle Freunde gefunden. Ich gehe immer zum Vitalsport und danach sitzen wir zusammen in der Sportlounge bei Kaffee und Breze – das ist schon Routine!"