NEU: Outdoor-Trainings

Ab sofort bieten wir Euch drei Outdoor-Trainings pro Woche:
Montag:       Rennrad (ca. 1,5 Std.)
Mittwoch:     Mountainbike (ca. 1,5 Std.)
Donnerstag: Lauftreff (ca.  50 Min.) 
Treffpunkt:   Jeweils 18:00 am Sportstudio, Anmeldung telefonisch an der Rezeption oder online!

 

 

Gruppentrainings

Trainingsbereich 2.Stock

Montag

8:45 - 9:35
+ Rückenfit
17:30 - 18:20
+ B-B-P
19:00 - 19:50
+ Pilates
20:00 - 20:30
+ Faszien-Training

Dienstag

10:00 - 10:50
+ Wirbelsäulen- gymnastik
11:00 - 11:50
+ Vitalsport
18:30 - 19:20
+ Bodytoning

Mittwoch

9:00 - 9:40
+ Zumba
9:45 - 10:25
+ Bodytoning
10:30 - 11:30
+ Yoga
18:00 - 18:50
+ Powerbauch - Staby im Wechsel
19:30 - 20:30
+ Reha-Sport

Donnerstag

9:00 - 9:50
+ Wirbelsäulen- gymnastik
11:00 - 11:50
+ Vitalsport
19:00 - 20:00
+ Yoga

Freitag

8:15 - 9:05
+ Yoga - Pilates
09:30 - 10:20
+ Fit for Mom
18:00 - 18:50
+ Power-Workout

Samstag

18:00 - 19:00
+ Yoga - Pilates

Sonntag

Trainingsbereich 1.Stock

Montag

9:45 - 10:45
+ Zirkel
10:45 - 11:00
+ Stretching
20:00 - 21:00
+ Reha-Sport

Dienstag

14:00 - 17:00
+ Ballettschule Zaharia
18:00 - 19:00
+ Zirkel
19:00 - 19:15
+ Stretching

Mittwoch

09:45 - 10:45
+ Zirkel
10:45 - 11:00
+ Stretching
18:30 - 19:20
+ Wirbelsäulen- gymnastik

Donnerstag

18:00 - 19:00
+ Zirkel

Freitag

9:45 - 10:45
+ Zirkel
10:45 - 11:00
+ Stretching

Trainingsbereich Untergeschoss

Montag

Dienstag

17:30 - 18:00
+ Crossfit

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

16:45 - 17:15
+ Crossfit