Jumping

Das Jumping-Workout auf dem Trampolin ist nicht nur energiegeladen, sondern auch super effektiv. Es ist ein 30-minütiges kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining für den gesamten Körper.
Bei fetziger Powermusik wechseln schnelle und langsame Sprungkombinationen ständig ab.
Der Körper verbrennt dabei deutlich mehr Kalorien als z.B. beim Joggen. Das Trampolin-Workout schont die Gelenke und trainiert den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination.
Jumping-Trainings:
Mo.: 18:15, 19:00 und 19:45
Do.: 10:00, 18:30, 19:15 und 20:00