Spinning-Trainings
Montag
17:30 - 18:30
+ Thomas
18:45 - 19:45
+ Uwe
Dienstag
18:20 - 18:50
+ Core-Training
Core-Training
Core-Training verbessert die Körperstabilität und Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur zwischen Schultergürtel und Hüfte. Durch eine optimale Körperhaltung und verbesserte Bewegungsabläufe wird das Verletzungsrisiko verringert und ein positives Körperbewusstsein aufgebaut.
Dienstag: 18:20–18:50
Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden!
19:00 - 20:00
+ Marcus
Mittwoch
18:30 - 19:00
+ Bettina
19:00 - 20:00
+ Bettina
Donnerstag
16:00 - 17:00
+ Uwe
19:00 - 20:00
+ Lara
Freitag
17:30 - 18:30
+ Sabrina / Michi im Wechsel
Sonntag
10:00 - 11:00
+ Trainer-Wechsel
Spinning am Sonntag
15.03.: Marcus
22.03.: Selina
29.03.: Sabrina
Jeweils Sonntag, 10:00
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Weiterhin auch tel. Reservierungen!
