Wirbelsäulengymnastik Rückenfit

Gezieltes Gymnastikprogramm zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Di: 10:00–11:00     Mi:19:30–20:30    Do: 9:00–10:00

Rückenfit / Pilates / PMR:
30 Minuten spezielle Pilatesübungen für Bauch und Rücken und gleich anschließend 30 Minuten progressive Muskelentspannung.
Mo: 08:45–9:45