Mit 40 Ausdauertrainingsgeräten bieten wir Dir optimale Möglichkeiten Deine Ausdauerleistungsfähigkeit, Fitness und Figur zu verbessern. Laufbänder mit individuellem TV, Ruderergometer, Radergometer, Crosstrainer, Stepper und Indoorcyclingbikes bieten für jeden optimale Möglichkeiten.

Durch ständige Leistungskontrolle wird dein Fortschritt dokumentiert und überprüft. Anschließend passen wir Deinen Trainingsplan an um Dich wieder auf das nächste höhere Level zu bringen.

• Erstellen Deines Herzportraits
• Messen der Stressbelastung des Herzens auf Basis der Herzfrequenz Variabilität

Weil das Trainieren in der Gruppe mehr Spaß macht

• Indoorcyclingkurse mit unterschiedlichen Intensitäten führen Dich herzfrequenzkontrolliert zu Deinem Trainingsziel.
• Dance Aerobic, Latino Aerobic, Step medium, verbessern Deine Herzkreislauffähigkeit und Deine Figur

• Laktatdiagnostik zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle, so erfährst Du genau mit welcher Herzfrequenz du trainieren musst.
• Daraufhin passen wir Dein individuelles Trainingsprogramm auf unsere Ausdauergeräte an.

• Laufende Anpassung und Ergänzung Deines individuellen Trainingsprogramms.
• Durch regelmäßige Leistungsdiagnostik bleibt Dein Training immer effektiv.